حافظ على طاقتك في الحر الشديد بشرب الماء، ارتداء ملابس فاتحة، تناول وجبات خفيفة، أخذ استراحات، والبقاء في الظل أو…
الفن
ابدأ صباح العيد بنشاط وحيوية باتباع 10 عادات بسيطة تشمل شرب الماء، الفطور المتوازن، التمدد، التأمل والموسيقى لزيادة الطاقة طوال…
المشي بعد تناول اللحوم يحفز الهضم، يقلل الانتفاخ، يساعد على حرق السعرات، ويحسن الدورة الدموية، مما يجعل المعدة أخف والجسم…
تعرف على أفضل المشروبات بعد الوجبات الدسمة، مثل الماء الدافئ، الشاي الأخضر، النعناع وعصير الليمون، لتسهيل الهضم وتقليل الانتفاخ.
تعرف على 8 طرق فعّالة لتعزيز جهاز المناعة بسرعة قبل العيد، بما في ذلك تناول فيتامين سي، التغذية المتوازنة، النوم…
حدث بالفن|تركي آل الشيخ يمازح عمرو دياب ومنى زكي وأحمد حلمي في 7 Dogs