السداد | كيف تحافظ على نشاطك في الحر الشديد؟

وكالة السداد الإخبارية

حافظ على طاقتك في الحر الشديد بشرب الماء، ارتداء ملابس فاتحة، تناول وجبات خفيفة، أخذ استراحات، والبقاء في الظل أو الأماكن المكيفة.

المصدر: وكالات