يحرص النجوم على التنزه والحصول على قسط من الراحة في أثناء فصل الصيف، ويعشق كثير منهم السفر والتنقل من مكان…
الفن
النوم والاستيقاظ المبكران يساعدان على تحسين الصحة النفسية والجسدية، وتعزيز صفاء الذهن والمزاج، إضافة إلى رفع جودة النوم وزيادة النشاط…
القيلولة النهارية التي تتجاوز 30 دقيقة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالكبد الدهني، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني،…
الصيام المتقطع قد يساعد في تقليل الإجهاد المزمن وحماية الدماغ من التغيرات العصبية المرتبطة بالاكتئاب، مع تأثيرات إيجابية محتملة على…
توفى إلى رحمة الله تعالى زوج اختي وأخويا الكبير كريم عبدالعليم، اللهم ارحمه واغفر له واسكنه الفردوس الأعلى اللهم أمين،…
كشفت دراسة أن النوم أقل من 7 ساعات يوميا قد يرتبط بتسارع شيخوخة الدماغ وزيادة خطر ألزهايمر، بسبب تراكم تغيرات…