الفن

فرك العينين لتخفيف حكة موسم الحساسية مؤقت لكنه ضار يمكن أن يضر القرنية ويزيد الالتهاب. يفضل استخدام قطرات مرطبة أو مضادات الهيستامين واستشارة الطبيب عند الحاجة.

دراسة حديثة تؤكد أن النوم الجيد عامل رئيسي لطول العمر، يتفوق على النظام الغذائي والتمارين الرياضية. قلة النوم تؤثر سلبًا على الصحة وزيادة معدل الوفيات.

هشاشة العظام الخفيفة حالة شائعة تظهر بعد انقطاع الطمث وكبار السن. تتطور بصمت دون أعراض، لكن الفحص المبكر والتغذية والتمارين تحمي العظام وتقلل خطر الكسور.

تتجاوز شعبية "ماشا والدب" على منصة يوتيوب كل التوقعات، وأصبحت إحدى حلقاته الفيديو غير الموسيقي الأكثر مشاهدة على المنصة.

دراسة أسترالية تظهر أن اتباع نظام غذائي شبه نباتي وغني بالكربوهيدرات المعقدة يقلل العمر البيولوجي حتى 4 سنوات خلال شهر، عبر تحسين الكوليسترول وتقليل الالتهابات.

التجميد أو التسخين المتكرر للعبوات البلاستيكية قد يسرع تفتت البلاستيك، مما يجعل تحضير الطعام وتخزينه أحد مصادر التعرض لهذه الجسيمات الدقيقة والخطيرة .