السداد | ماذا يحدث لجسمك عند إضافة بذور الشيا إلى الإفطار؟

وكالة السداد الإخبارية

تُعد بذور الشيا إضافة غذائية غنية عند تناولها في وجبة الإفطار، إذ تساهم في تعزيز الشعور بالشبع، ودعم صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم مستويات السكر في الدم.

المصدر: وكالات