السداد | ماذا يحدث للقلب والدماغ عند تناول العشاء مبكرا؟

وكالة السداد الإخبارية

تناول العشاء في وقت مبكر قد يساهم في تحسين جودة النوم وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما ينعكس إيجاباً على صحة القلب ووظائف الدماغ.

المصدر: وكالات