السداد | لحماية العظام من الهشاشة.. هذا الطعام لا تتجاهله

وكالة السداد الإخبارية

الزبادي مصدر غني بالكالسيوم وفيتامين د، يساعد على تقوية العظام، دعم المفاصل، والحفاظ على كتلة العضلات، ما يقلل خطر هشاشة العظام خصوصًا لدى النساء وكبار السن.

المصدر: وكالات