السداد | فوائد وأضرار الإفراط في تناول المغنيسيوم

وكالة السداد الإخبارية

المغنيسيوم عنصر مهم لعمل العضلات والأعصاب وقد يسبب نقصه التعب والقلق، بينما الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية، لذا يُنصح بالفحص قبل استخدام المكملات.

المصدر: وكالات