وكالة السداد الإخبارية
يميل الجسم للتأثر بنوعية ما نستهلكه قبل النوم، وبدلاً من اللجوء إلى المشروبات الغنية بالسكريات أو الكافيين التي قد تسبب اضطرابات في النوم وارتفاعاً مفاجئا في مؤشرات السكر
المصدر: وكالات
وكالة السداد الإخبارية
يميل الجسم للتأثر بنوعية ما نستهلكه قبل النوم، وبدلاً من اللجوء إلى المشروبات الغنية بالسكريات أو الكافيين التي قد تسبب اضطرابات في النوم وارتفاعاً مفاجئا في مؤشرات السكر
المصدر: وكالات
