تسعى العديد من النجمات للحفاظ على رشاقتهن ومظهرهن من خلال اتباع أنظمة غذائية صحية. وفي إطار ظهور الفنانة هيفاء وهبي مع النجمة جينيفر لوبيز في أسبوع الموضة بمدينة ميلانو، نستعرض أبرز الأنظمة والعادات الغذائية التي تتبعها بعض النجمات للحفاظ على رشاقتهن:
جينيفر لوبيز
تولي النجمة العالمية جينيفر لوبيز اهتمامًا كبيرًا بنظامها الغذائي، حيث تقوم بتقسيم وجباتها على مدار اليوم، مع الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والحلويات والوجبات السريعة.
نرمين الفقي
تعتني الفنانة نرمين الفقي برشاقتها من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وتقليل كمية الطعام. كما أنها تتناول مشروبًا خاصًا تصنعه بنفسها، تحدثت عنه خلال ظهورها في برنامج “صاحبة السعادة”، مشيرة إلى تأثيره الإيجابي على نضارة بشرتها ورشاقتها، ويتكون من الزنجبيل والقرفة والكركم والفلفل الأسود والليمون ولبان الدكر.
أنجلينا جولي
تعتمد النجمة أنجلينا جولي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، مع تقليل الكربوهيدرات. وتبدأ يومها بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين، بالإضافة إلى الفواكه الطازجة والمكسرات والحبوب.
هيفاء وهبي
تفضل الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي عدم الحرمان من الطعام، حيث لا تتبع أنظمة غذائية تمنع أطعمة معينة، بل تتناول ما ترغب فيه ولكن باعتدال. كما تحرص على عدم تناول الطعام في ساعات المساء، وتتناول كميات كبيرة من الماء.
شيرين رضا
تحدثت الفنانة شيرين رضا في عدة لقاءات عن اتباعها النظام النباتي، حيث تعتمد على الخضروات والفواكه والمكسرات والأطعمة الطازجة، وتسمح لنفسها أحيانًا بتناول الأجبان بكميات محدودة.
سمية الخشاب
تقدم الفنانة سمية الخشاب نصائح مهمة لإنقاص الوزن، منها الامتناع عن تناول وجبة العشاء والحلويات والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.
