السداد | كيف يؤثر الصيام المتقطع على صحة الإنسان؟

0 8 أقل من دقيقة

وكالة السداد الإخبارية

اتباع نظام الصيام المتقطع لمدة 8 ساعات يوميًا يساهم في فقدان الوزن ،وتحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالسمنة، إلى جانب الحفاظ على نتائج طويلة المدى.

المصدر: وكالات