السداد | المشي اليومي وصحة القلب: ما العدد الكافي من الخطوات؟

0 7 أقل من دقيقة

وكالة السداد الإخبارية

تعرف على عدد الخطوات اليومية الكافي للحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر أمراض الأوعية الدموية، وفقا لأخصائيين يؤكدون أن 4000 خطوة قد تكون بداية فعالة للصحة.

المصدر: وكالات