وكالة السداد الإخبارية
قضاء وقت طويل على الهاتف قبل النوم لا يؤثر فقط على جودة النوم، بل قد ينعكس أيضاً على صحة القلب والتركيز والذاكرة، بسبب الضوء الأزرق والتوتر الذهني الذي يسببه الاستخدام المتواصل ليلاً.
المصدر: وكالات
وكالة السداد الإخبارية
قضاء وقت طويل على الهاتف قبل النوم لا يؤثر فقط على جودة النوم، بل قد ينعكس أيضاً على صحة القلب والتركيز والذاكرة، بسبب الضوء الأزرق والتوتر الذهني الذي يسببه الاستخدام المتواصل ليلاً.
المصدر: وكالات