رغم اعتبارها خيارات صحية، إلا أن أطعمة مثل الزبادي المُنكه، الشوفان الفوري والعصائر الطبيعية قد تسبب ارتفاعًا في سكر الدم بسبب السكر المضاف وسرعة الامتصاص
رغم اعتبارها خيارات صحية، إلا أن أطعمة مثل الزبادي المُنكه، الشوفان الفوري والعصائر الطبيعية قد تسبب ارتفاعًا في سكر الدم بسبب السكر المضاف وسرعة الامتصاص