السداد | أطعمة ومشروبات تعزز النوم وتحسن الصحة العامة

وكالة السداد الإخبارية

تناول الكيوي، منتجات الألبان، الشوكولاتة الداكنة، شرائح الديك الرومي، عصير الكرز والحليب الدافئ يعزز الاسترخاء ويساعد على النوم العميق وتحسين صحة الجسم.

المصدر: وكالات